Los 8 mejores geles de baño para la psoriasis: calma e hidrata la piel sensible

Los productos que aplicas sobre tu piel, como el gel de baño, desempeñan un papel importante en el control de la psoriasis. Algunos geles contienen ingredientes que no son adecuados para personas con piel sensible, como parabenos, colorantes o fragancias. Pero la buena noticia es que existen muchos productos formulados pensando en una barrera cutánea saludable. Los dermatólogos de Zest recomiendan estos geles de baño suaves que ayudan a retener la humedad, disminuir la inflamación y reducir la picazón.

Qué buscar en un gel de baño para la psoriasis

Las etiquetas de los productos pueden ser confusas si no sabes qué buscar. Tu gel de baño solo debe contener ingredientes que favorezcan la hidratación y que no causen picazón ni irritación.

Deanna Moore, NP-C, proveedora de atención médica de Zest, recomienda los siguientes ingredientes en geles de baño para la psoriasis:

• Avena coloidal: Alivia la sequedad, la picazón y la descamación gracias a sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes.
• Alquitrán de hulla: Ralentiza la sobreproducción de células cutáneas que provocan placas y reduce la inflamación.
• Alquitrán de pino: Contiene propiedades antiinflamatorias, antibacterianas, antifúngicas y antipruriginosas (contra la picazón), lo que ayuda a aliviar muchos síntomas de la psoriasis.
• Sal del Mar Muerto: Elimina las células muertas de la piel mediante propiedades antiinflamatorias y una exfoliación suave.
• Ácido salicílico: Reduce las escamas y placas de la piel, actuando como un agente exfoliante y renovador suave.
• Ácido glicólico: Exfolia suavemente y ayuda a reducir las escamas y placas.
• Manteca de karité: Hidrata y repara la barrera cutánea gracias a sus ácidos grasos y compuestos antiinflamatorios.
• Queratolíticos: Ablandan y eliminan las escamas. Los ingredientes activos con queratolíticos adecuados para la psoriasis incluyen el ácido láctico o la urea.
• Ceramidas: Ayudan a retener la humedad y restaurar la barrera de la piel.

Por otro lado, asegúrate de evitar estos ingredientes irritantes:

• Alcohol: Un ingrediente común en los jabones que reseca la piel. Puede aparecer en la etiqueta como alcohol etílico o alcohol isopropílico.
• Fragancias: Las fragancias químicas suelen contener alcohol e irritan la piel sensible.
• Colorantes: Al igual que las fragancias, los colorantes químicos pueden ser demasiado agresivos y desencadenar brotes en personas con psoriasis.
• Parabenos: Este grupo de conservantes se añade a menudo a los productos para el cuidado de la piel, pero pueden inflamarla aún más.
• Sulfatos: Estas sustancias detergentes fuertes eliminan los aceites naturales y el agua de tu cuerpo, lo que puede causar picazón, enrojecimiento y sequedad.
• Microesferas o partículas abrasivas: “Este tipo de exfoliantes físicos alteran la barrera cutánea”, señala Moore, ya que frotar las placas de psoriasis traumatiza la piel y puede empeorarlas o provocar la aparición de nuevas placas.

Desconfía de cualquier producto que prometa curar completamente la psoriasis. Aunque los productos para el cuidado de la piel desempeñan un papel clave, la psoriasis es una afección crónica que a menudo requiere una combinación de tratamientos y cambios en el estilo de vida más allá de un solo producto.

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Los mejores geles de baño para la psoriasis

Estos son los mejores geles de baño recomendados por nuestro equipo de atención médica en Zest. Estos productos contienen ingredientes suaves que refuerzan la barrera cutánea y ayudan a mantener tu piel saludable.

Cada uno de estos productos está libre de fragancias, colorantes y parabenos. Y debido a sus ingredientes suaves, estos geles de baño también son seguros para usar en el rostro.

El mejor gel de baño general para la psoriasis

CeraVe Psoriasis Cleanser: Este limpiador específico para la psoriasis contiene ácido salicílico para aliviar la piel, ácido láctico para una exfoliación suave, ceramidas para reforzar la barrera cutánea, glicerina y urea para hidratar, y niacinamida para calmar. Todos estos ingredientes actúan en conjunto para eliminar las escamas de la psoriasis, limpiar suavemente y ayudar a que tu piel retenga la humedad.

Vanicream Cleansing Bar: Enriquecida con la crema hidratante Vanicream, esta pastilla de jabón suave contiene ingredientes sencillos que trabajan juntos para dejar la piel calmada e hidratada. Está diseñada pensando en las personas con piel sensible y no contiene químicos potencialmente irritantes.

El mejor gel de baño hidratante

Cetaphil Moisturizing Relief Body Wash: Si estás experimentando un brote de piel especialmente seca, este gel de baño es una mezcla cremosa de glicerina y manteca de karité que proporciona una hidratación duradera.

CeraVe Hydrating Cleansing Bar: Con ceramidas, ácido hialurónico y un 5% de crema hidratante CeraVe, esta pastilla de jabón limpia e hidrata al mismo tiempo.

La mejor fórmula natural

Jabón de barro del Mar Muerto para la psoriasis de Kenkoderm con aceite de argán y manteca de karité: Esta mezcla natural única de barro del Mar Muerto (que ha demostrado reducir los signos de inflamación), aceite de argán, manteca de karité y vitamina E alivia el picor y el enrojecimiento, elimina las escamas e hidrata la piel.

‍Jabón en barra de alquitrán de pino de The Grandpa Soap Co.: Con propiedades limpiadoras, desodorizantes e hidratantes, se ha demostrado que el aceite de alquitrán de pino alivia los síntomas de la psoriasis. Este jabón en barra también se promociona como un producto 3 en 1 y puede usarse para el rostro y el cabello, además del cuerpo.

Ideal para brotes graves

Gel de baño suave Vanicream: Este producto contiene muy pocos ingredientes, por lo que es poco probable que irrite la piel. Limpia suavemente sin eliminar la hidratación natural de la piel, lo cual es especialmente importante durante un brote.

‍Gel de baño CeraVe con ácido salicílico: “El ácido salicílico es útil durante un brote porque suaviza la piel sin causar irritación, por lo que puede ayudar a reducir las placas y el malestar general”, afirma Moore. Este gel de baño también contiene ácido hialurónico, un potenciador de la hidratación, ceramidas y niacinamida.

Cómo usar el gel de baño para la psoriasis

Más allá de elegir el gel de baño adecuado, asegúrese de que el resto de su rutina de ducha también sea segura para su piel. La clave es mantener la hidratación de la piel, aliviar la irritación y evitar productos o tejidos agresivos.

Consejos para ducharse sin irritar la psoriasis

Aquí le explicamos cómo limpiar su piel sin irritarla:

1. No use una esponja vegetal para aplicar el gel de baño, ni ningún otro material abrasivo que cause fricción en la piel. Opte por jabón en barra o use sus manos para aplicar el jabón líquido.
2. Baje la temperatura del agua, manteniéndola agradablemente tibia pero no tan caliente como para deshidratar la piel.
3. Dúchese menos tiempo, limitándose a unos 5 minutos.
4. No se duche más de una vez al día—esto ayudará a que su piel retenga sus aceites naturales y su hidratación.
5. Seque la piel con toques suaves, en lugar de frotar la toalla contra la piel y alterar la barrera cutánea. Deje la piel ligeramente húmeda para potenciar la hidratación.
6. Aplique crema hidratante a los pocos minutos de salir de la ducha, cuando la piel está más flexible.

“Si utiliza productos o hace algo que destruya la barrera cutánea, obligará a sus medicamentos recetados o cualquier otro tratamiento a esforzarse aún más”, dice Moore. “Cualquier cosa que pueda hacer en casa para mantener la barrera cutánea e hidratar la piel solo potenciará su tratamiento”.

Cuidado de la piel adicional para el control de la psoriasis

Mantener la piel hidratada es fundamental para el control de la psoriasis. Moore recomienda hidratar la piel dos veces al día, incluso justo después de salir de la ducha.

Los hidratantes aptos para la psoriasis que puede combinar con su gel de baño incluyen:

1. Crema hidratante Vanicream: Proporciona una hidratación duradera sin dejar sensación grasa. Se absorbe rápidamente, no deja residuos y no contiene colorantes, fragancias, parabenos ni otros productos químicos.
2. Ungüento para la psoriasis con 2% de alquitrán de hulla MG217: Combate la sequedad, el picor y restaura el equilibrio natural de la piel.
3. Loción hidratante diaria CeraVe: Previene la pérdida de hidratación con una fórmula ligera rica en ceramidas.

Preguntas frecuentes sobre la psoriasis y el gel de baño

¿Con qué debo lavarme si tengo psoriasis?

Con un gel de baño o jabón en barra suave y sin fragancia. Si usa jabón líquido, aplíquelo con las manos en lugar de usar una esponja vegetal o una manopla.

¿Cuál es el mejor jabón para la psoriasis?

Dependiendo de si está en medio de un brote, busca una hidratación adicional o prefiere una fórmula natural, existen diversas opciones de jabón de alta calidad para la psoriasis. Las mejores marcas incluyen CeraVe, Cetaphil y Vanicream.

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